幫助抗血管硬化!「清蒸石斑」富含膠質、營養多,煮魚湯好喝秘訣靠這招

天氣變冷了!適合來碗熱騰騰魚湯,教大家一條石斑魚,如何做出兩種料理!

材料:

☑️石斑魚一尾
☑️米酒
☑️薑(切絲及切片)
☑️鹽
☑️蔥花
☑️豆腐一盒
☑️蒸魚醬油

作法:

【清蒸石斑】
1.石斑魚洗淨切塊
2.同時切豆腐和薑片
3.豆腐鋪平後擺上魚片
4.淋上蒸魚醬油 清蒸五至十分鐘

【石斑魚湯】
1.石斑魚洗淨切塊
2.有魚骨部分的魚塊丟入水至滾沸
3.煮沸後加入魚塊 薑絲
4.加入米酒和鹽調味
5.滾三至五分鐘即可

📝魚骨先煮湯更香

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